فى كلام نيوز موضوع تعبير عن الرياضه بالعناصر
إن الرياضة من أهم العادات السليمة، التي يجب أن يمارسها الإنسان في حياته، ومن العصور القديمة يمارس الانسان الرياضه لأنها ليست مجرد شيئاً يقوم بالاهتمام به لأنه يقدم له السعادة لوقتاً معيناً، الرياضة مثلها مثل حب الرسم، النحت، التعلم على الآلات الموسيقية، أي أنها يمكن للإنسان أن يقوم بتنميتها مثلها مثل أي هواية أخرى، لذلك فكانت ممارسة الرياضة سببا كبيراً في تغيير الكثير من الأشخاص للتعرف على أنفسهم بشكلاً مختلفاً، فالجسم الرياضي له مميزاته، يكفي بأنه يتمتع بصحة سليمة خالية من أي سموماً، لأن تعمل الرياضة على طرد السموم من الجسم.
واجبنا نحو الرياضة
كما أن من فوائد تعود الفرد على ممارسة الرياضة، أنها قبل أن تنقي الجسم من الفيروسات والأمراض، كأمراض الكوليسترول التي تتسبب بها الدهون المتراكمة مما ينعكس على زيادتها، وضعف القدرة على المشي، الجري، الحركة هي إنها تنقي العقل أيضا، وذلك يظهر جيداً بأن الشخص الذي يعود جسده على ممارسة الرياضة لن يقوم بفعل أي شيئاً سيئاً، خوفاً أن يفقد جسده الشكل الرائع الملفت للنظر الذي حصل عليه، لذلك فلن يقوم بالإقبال على شرب المخدرات، التدخين، لأنه لن يستطيع أن يمارس هوايته المحببه وهي الرياضة.
دور الرياضة في الوقاية من الأمراض
هناك الكثير من الأشخاص الذين يمتلكون أجساداً لديها سمنه مفرطة، وتتراكم الدهون على الكبد، الكلي، وتتسبب تلك الدهون على وجود أمراضا مزمنة خطيرة، مثل أمراض القلب والسكر، وأمراض الكوليسترول، وذلك يرجع لتناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات، دهون، نشويات، بشكلاً هيستيرياً، كما أن تناول الأطعمة من الخارج يكن إحتوائها على الأمراض أكثر عرضه من الأكل الذي يتم تناوله في المنزل وقديما قالوا اتغدى واتمشى وهو مثل شعبى يبين أهمية الرياضه .
مميزات الرياضه
لذلك فالرياضة من أهم ما يميزها، أن الذي يتعود على وجودها في حياته، لن تجعله يقوم بتناول تلك الأطعمة، بل ستشجعه أن لا يقوم بإضاعة كل ما بذله من أجل أن يقوم بجعل جسده مليئا بالعضلات، وسيفكر قبل أن يتناول أي نوعاً من الأطعمة أو الحلويات، لأنه يعرف جيداً أنها ستضر صحته، أكثر من أي شخصاً أخر، لذلك فسيقوم بوضع حمية غذائية لنفسه يسير عليها، بشكلاً مستمراً مما يجعل معدته لا تتحمل مثل تلك الأطعمة وترفضها عند تناولها.
فوائد الرياضه
لذلك فالرياضة بذلك الشكل لها فوائد كثيرة، لذلك ينصح الأشخاص الذين يريدون أن يقومون بعمل دايت أو رجيم، أن لن تظهر أي بوادر لإنقاص الوزن إلا عندما يقوم ذلك الشخص بممارسة الرياضة، فهي التي ستقوم بشد الجسم من الترهلات، وستشجع الجميع على الأستمرار مما سيجد نفسه بعد فترة، يستطيع أن يسير بدون أن يشعر أنه لا يستطيع أن يلتقط أنفاسه، حركته أصبحت سريعة، وزنه أصبح مثالياً، والأهم لا توجد أي ترهلات في جسده تجعله يشعر بالحرج عندما يقوم بإرتداء ملابس ملفتة لذا ينبغى عدم ترك الرياضه بأى حال من الأحوال .