ما هي الكربوهيدرات المعقدة

نستعرض معكم ما هي الكربوهيدرات المعقدة,ماهي الكربوهيدرات الضارة,الكربوهيدرات الصحية,ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن,الكربوهيدرات المعقدة ويكيبيديا,أضرار الكربوهيدرات,ما الكربوهيدرات المعقدة,ماهي السكريات المعقدة,ماهي الكربوهيدرات القابلة للتخمر علي موقع كلام نيوز. www.klamnews.com

كربوهيدرات معقد ( Complex carbohydrate ).

هى سلسلة من الكربوهيدرات البسيطة المكونة من جزيئات السكر، والتي يقوم الجسم بتحويلها إلى جلوكوز يمد الجسم بالطاقة، ونظراً لأن سلاسل الكربوهيدرات المعقدة أطول من البسيطة، فهي تستغرق وقتاً أطول لتحطيمها وتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم بشكل دائم، كما أن لها العديد من الخصائص المهمة للصحة.

ما هي الكربوهيدرات المعقدة,ماهي الكربوهيدرات الضارة,الكربوهيدرات الصحية,ما هي الكربوهيدرات التي تزيد الوزن,الكربوهيدرات المعقدة ويكيبيديا,أضرار الكربوهيدرات,ما الكربوهيدرات المعقدة,ماهي السكريات المعقدة .